Vårt utbud av webbkurser i holistisk hälsa är baserade på de ämnen som gör störst skillnad. För att hålla sig frisk, stark och rörlig så länge som möjligt behöver vi titta på hela hälsobilden, att bara vända sig till träning eller kost räcker en bit men inte hela vägen. Young Within som koncept handlar i grunden om att minimera risker för allvarligare sjukdomar genom det sätt vi lever. Andetaget, stressnivåer i kroppen, kosten vi äter, rörelse vi utför och hur bra återhämtning vi ger kroppen påverkar alla vår livslängd/kvlitet på sitt sätt. Vi behöver alltså titta på alla dessa delar vardera men även i gemenskap med varandra för att skapa en så god hälsa som möjligt.
I våra Webbkurser vill vi belysa detta djupare och ta dig med i alla dessa ämnen. Vi har därför utformat 4 veckors kom igång – baskurser i alla dessa ämnen som nu släpps med mellan 5-8 veckors mellanrum med start den 22 april.
Kurserna är en blandning av korta föreläsningar, workshops, träningspass och användarvänliga dokument som alla guidar dig på vägen mot att lyckas. Det är lätt att hänga med och du får även mail under vägen med påminnelser och direktlänkar. Alla delar i kurserna är mellan 5-15 minuter långa och totalt någonstans mellan 3-6 timmar allt som allt fördelat över 4 veckor.
Young Within är ett hälsokoncept som drivs av PT Dan Health Group AB som har sitt huvudsäte i Malmö. Vi arbetar för att främja hälsan och skapa friska hälsosamma individer genom hela livet.
