Gruppcoaching online

Var med i vår 12 veckors gruppcoaching där du får alla nycklar till att lyckas. Mot en friskare, starkare och mer harmonisk vardag.

Gruppcoaching online i Holistisk Hälsa

Gruppcoaching online är ett otroligt prisvärt alternativ då vi verkligen går på djupet i analyser och förändringsprocesser av din hälsa. Fokus i denna form är att du själv med hjälp av specialutformad rådgivning ska kunna hitta och komma fram till vad som är bäst för dig och passar din livsstil. Du kommer att ta många egna viktiga beslut kring din hälsa längs vägen, men backas upp av oss på de sätt som behövs. Vi har utformat en specifik modell som inkluderar allt som behövs för att verkligen lyckas. Gruppcoachingen är en blandning av live webinar, färdiga videos, träningsupplägg, kostprogram och en härlig community där alla deltagare kan skriva direkt med varandra och den aktuelle coachen.

Under perioden har vi också stort fokus på att hitta inre drivkrafter och att bygga långsiktiga vanor för att verkligen kunna nå den långsiktiga förändringen vi vill åt. 

Du behöver också ha ett öppet sinne för att vilja testa kanske för dig nya sätt att aktivera dig. För att uppnå en holistisk helhets hälsa innebär det inte bara att träna dina muskler med styrkeövningar utan programmet innebär bland annat andningsövningar, typ av meditation, rörlighet, styrka, kost och hur du skapar bra sömnrutiner. Allt utformat efter att skapa en så frisk och stark och hel version av dig som möjligt.

  • Workshops online med frågestund
  • Möjlighet att se i efterhand
  • Färdiga videos med djupare info
  • Träningsprogram
  • Träningsupplägg för en mer upplyftande vardag
  • Kost bok - efter dina önskemål
  • Möjlighet till snabba frågor/svar i en community
  • Skapande av återhämtningsrutiner
  • Skapande av hållbara vanor
  • Utforskar dina inre drivkrafter

 

*Observera att detta gruppalternativ inte har möjlighet att ta hänsyn till större skade- och/eller sjukdomsproblematik – om du har skador eller sjukdomar som gör att du inte kan utföra många rörelser eller aktiviteter bör du välja individuell coaching där vi verkligen kan gå på djupet med just din situation.

Gruppcoaching online

  • Nästa start tisdag den 7e maj
  • För vem som helst (60+)
  • Aktivitet 4+ gånger i veckan (kan vara allt från andning till träning)
  • Mellan 10 min till 1 timme/dag
  • 4 Möten online + flera videos
  • Färdiga upplägg och program
  • 1800 kr (ordinarie pris 2500 kr)
Förändra din livvstil

Motivation är flyktig, förlita dig på vanor istället!

Recensioner

Vad våra klienter säger

Vi har erbjudit hälsotjänster för alla åldrar sedan 2010 och specifikt haft fokus på personer över 60 år sedan 2016.