Var med i vår 12 veckors gruppcoaching där du får alla nycklar till att lyckas. Mot en friskare, starkare och mer harmonisk vardag.

Gruppcoaching online är ett otroligt prisvärt alternativ då vi verkligen går på djupet i analyser och förändringsprocesser av din hälsa. Fokus i denna form är att du själv med hjälp av specialutformad rådgivning ska kunna hitta och komma fram till vad som är bäst för dig och passar din livsstil. Du kommer att ta många egna viktiga beslut kring din hälsa längs vägen, men backas upp av oss på de sätt som behövs. Vi har utformat en specifik modell som inkluderar allt som behövs för att verkligen lyckas. Gruppcoachingen är en blandning av live webinar, färdiga videos, träningsupplägg, kostprogram och en härlig community där alla deltagare kan skriva direkt med varandra och den aktuelle coachen.

Under perioden har vi också stort fokus på att hitta inre drivkrafter och att bygga långsiktiga vanor för att verkligen kunna nå den långsiktiga förändringen vi vill åt. 

Du behöver också ha ett öppet sinne för att vilja testa kanske för dig nya sätt att aktivera dig. För att uppnå en holistisk helhets hälsa innebär det inte bara att träna dina muskler med styrkeövningar utan programmet innebär bland annat andningsövningar, typ av meditation, rörlighet, styrka, kost och hur du skapar bra sömnrutiner. Allt utformat efter att skapa en så frisk och stark och hel version av dig som möjligt.